卵子の質は食事はあまり期待できません。質の向上は食生活を見直すことです。まあ実践します。
卵子の質を上げるには食生活は食黄色野菜です。なんとしても多く取るようにしたいです。
卵子の質を良くするにはカフェインはなるべく取らないほうがよいそうです。
卵子のクオリティーを良くするには適度な運動がよいと聞きました。やってみたいです。変化が感じられたらブログに書きます。
年齢が上でも断食で
卵子が活性化するそうです。
妊娠を希望する場合コーヒーは禁止したほうがよいそうです。
高校の同級生から連絡がありました。出産の報告でした。良かったです。
バナナには
カリウムが豊富だそうです。一日2本たべるといいそうです。
