来年の週末は海外に行きたいです。最近は家にいるのが楽しみになりました。そのため、明日から仕事を頑張れます。体調を整えるにはピラティスがいいと聞きました。試してみてかなり効果を感じました。今後も続けたいと思います。40歳を過ぎてもどうにかして…

次の大型連休は田舎でゆっくりしたいです。最近は海に行くのが一番の楽しみです。おかげで、リフレッシュできました。体調を整えるには腹式呼吸がいいと実感しました。試してみてまあまあ実感しませんでした。これからは継続したいと思います。助成金がもら…